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【扩散】供暖了,一不注意,可能会得这4种病…
发布:长治慈铭健康体检中心     更新时间:2015-11-17 08:33
供暖咯!到了北方人得瑟的时候了BUT......供暖也有不少麻烦:咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”慈铭专家提醒,冬季供暖期间要控制好室内外温差和空气湿度,经常开窗通风、多补充水分,谨防被“暖气病”找上门。
什么是气病
气病”指冬季供暖,因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等都属于“暖气病”。冬季供暖,室内外空气干燥、导致人体缺水,这是导致感冒的重要原因之一。

人体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体,但在体内缺水的环境下,呼吸道黏膜纤毛运动会变弱,抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒时伴随发烧、流鼻涕等症状,再次造成人体内水分和电解质流失。导致了“暖气病”的发生。
 
4种常见暖气病
常见病一:上呼吸道感染
供暖后室温高,不经常开窗通风,致病菌数量增多,再加上室内空气干燥,老年人易引发上呼吸道感染。
 上呼吸道感染如果及时治疗并不可怕。供暖后,一定要多喝水,防止室内过于干燥,定时开窗通风,不要到人多聚集的地方活动。一旦出现感冒症状,或者神疲乏力、食欲不振,就要及时就医。

常见病二:皮肤瘙痒症
每年冬天都是老年人皮肤瘙痒症多发的时候。老年人的皮肤水分缺失,油脂减少,对病原体的抵抗能力差,供暖后室内干燥,皮肤就易瘙痒。为了避免这一情况,老年人在冬天减少洗澡和泡澡次数。一旦发生瘙痒,不要过分抓挠,最好直接到医院,根据病情针对性治疗。
 供暖后,老年人最好多喝水,多吃水果,少吃辛辣等刺激性的食物。另外,中医认为“肺主皮毛”,所以老年人此时多吃一些木耳、百合等润肺的食物对缓解瘙痒也有一定好处。

常见病三:胃肠道溃疡病
刚供暖时,室内外温差较大,而人体无法完全适应,这就容易让溃疡处于活动状态。一些溃疡性疾病如溃疡性结肠炎等,就容易在这种时候发作。
 为避免溃疡性疾病发作,不要吃剩饭剩菜,同时在外出的时候注意保暖,防止腹部受凉。因为各种疾病需要用药的老年人,最好在服药前咨询医生,避免药物刺激使溃疡严重。

常见病四:心脑血管疾病
刚供暖时,恰是心脑血管疾病高发的时候。这是由于在室内温度较高的条件下,老年人外出接触冷空气,血管收缩、痉挛,血压骤然变化所致。另外,如果室内温度高,老年人又不注意补水,则容易导致血液黏稠度升高,给血栓性疾病的发生带来可能。

如何预防呢?
要控制好居室温度、空气湿度最关键。室温保持在18℃至24℃之间最适宜,湿度50%至60%为宜。多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。
 
供暖后,随着室内温度上升,一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高飘浮在空气中,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此,供暖前一定要来一次家庭大扫除,尤其是一些卫生死角,更需要及时清理,不给病菌留下孳生繁殖的“温床”。
 
室内空气不流通容易导致头晕、口鼻发干,甚至咽喉肿痛、感冒等症状。早、晚开窗多通风,有必要时,可以多去室外转转,这样可以使人体适应供暖后突然升高的温度,调节人体对温差的适应能力。
 
此外,除了使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
 

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